Treino pensado para sua realidade.
Ajustes que acompanham o seu progresso.
Ferramentas para manter a disciplina.
Você precisa de um treino que respeite seu momento, seus objetivos e a sua rotina.
Minha metodologia transforma ciência em decisões práticas, ajudando pessoas reais a evoluírem com segurança, consistência e resultados sustentáveis.
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Sua trajetória une a disciplina da formação militar ao estudo contínuo da ciência do exercício para desenvolver programas que realmente funcionam para pessoas reais.
Além dos programas digitais, atua na criação de projetos corporativos de saúde e qualidade de vida e produz conteúdo fundamentado em evidências científicas.
DESTAQUES
Formatos diferentes para necessidades diferentes — todos guiados pela mesma lógica de individualização, acompanhamento e progressão.
01 · OR START
Comece.
Ideal para quem está iniciando sua rotina de treinos.
R$ 80/mês
02 · OR PROGRESS
Evolua.
Para quem já treina e quer continuar evoluindo.
R$ 120/mês
03 · OR PERSONAL
Potencialize.
Planejamento individualizado e acompanhamento mais próximo.
R$ 200/mês
04 · OR LIPEDEMA
Cuide.
Programa específico para pessoas com lipedema.
R$ 350/mês
Ainda não sabe qual escolher? Nossa consultora pode ajudar.
O objetivo não é encaixar todo mundo na mesma fórmula. O Método OR organiza o treinamento de acordo com aquilo que faz sentido para a sua meta e seu momento.
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Ideal para quem deseja criar uma rotina de treinos.
Inclui:
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Tudo do Start, mais:
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Tudo do Progress, mais:
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Programa específico para pessoas com lipedema.
Inclui:
Preencha os dados ao lado. Na versão final, esse formulário pode enviar a conversa diretamente para o WhatsApp do Octávio, já com o seu interesse preenchido.